3分快3正网_忌吹风、忌洗澡、发汗、绑腹 坐月子真要这些讲究?

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前不久,新妈妈许芳生完宝宝回到家中,妈妈和婆婆就给她立了死规矩:有4个多 月内可不也能了出门、可不也能了开窗、可不也能了吹电吹风,可不也能了刷牙、洗澡、洗头,除了上厕所可不也能了下地活动,吃饭要是我能出卧室,可不也能了抱宝宝、可不也能了看电视、可不也能了用电脑和手机、可不也能了看书……

想想接下来的什么日子,许芳不寒而栗——整整有4个多 月闷在有些人家,不洗头不洗澡,如何么能做得到呢?百般迷茫中,不少新妈妈给本报打来电话。什么传统应不应该恪守呢?让有些人来一验真伪。

记者 徐洁 陈晓丽

下地活动易腰疼和子宫脱垂?

读者:妈妈和月嫂一看我下床要是我,“坐月子”要是我坐在床上可不也能了下地活动,甚至吃喝完全一定会床上,下地活动就让腰疼,还能造成子宫脱垂。

济南市妇幼保健院产科主任傅金凤:产后的确可不也能卧床休息,但绝完全一定会躺床上不动,产妇产后趋于稳定血液高凝请况,适量活动可处置下肢深静脉血栓、肺栓塞,还能可不也能了促使恶露排出,促使子宫恢复,处置盆腔感染。就让女人女人男人一生中要生好几只孩子,有的刚生产完不久就要干重体力活,什么都现在有的老年人会子宫脱垂,但年轻人中不可能 非常少见了。如今的家庭一般会请月嫂照顾产妇,但我还是建议产妇有些人做有些日常家务,比如换尿布等,增加活动量,促使尽早恢复。

产能可不也能了可不也能了吹空调?

读者:我是顺产的,月子里,家门是肯定很多再出的,窗口吹进来的风要避开,就连电吹风要是我让用,“风”成了月子里的绝对禁忌,我听得最多的句子也是:“生孩子时骨缝全开了,现在还没恢复好,不可能 你吹了风,过一定会骨痛甚至得关节炎。”

济南市妇幼保健院产科主任傅金凤:顺产时所说的“开骨缝”其实 是开宫颈口,和骨缝可不也能了 关系,“月子没坐好得了关节炎”的说法是可不也能了 科学土办法的,假若,不可能 小量排汗,毛孔张开,此时产妇身体对凉风敏感,为了处置感冒,还是很多吹凉风,要是我要吹过堂风。为了保持室内空气洁净室,每天开窗通风是必要的,电吹风也能可不也能了用。吹电扇和空调的就让很多直吹就能可不也能了了。

月子里可不也能了洗澡?

读者:我的有些人跟你说歌词 ,她坐月子的就让整整有4个多 月没洗头洗澡,不刷牙,只用温水漱口,到月子末,都能感觉身上掉泥,太恐怖了。还有位有些人跟你说歌词 ,洗脸洗脚可不也能用开水降温后的温水洗。真的可不也能原本吗?

济南市中心医院产科主任田敬霞:什么说法完全一定会老一辈的传统,受就让生活环境的限制,在如今看来很多全对。就让生活条件差,居住条件也差,尤其是冬天,屋里甚至一定会漏风,刚生产完的女人女人男人肯定可不也能了 洗澡洗头,容易受凉。

从中国人的体质上来讲,生完孩子后注意保暖是应该的,假若,洗澡、洗头、刷牙是完全能可不也能了的,要是我可不也能使用温水,注意很多受凉,洗完澡后马上穿好保暖衣物。

对于洗脸洗脚可不也能使用热水回温后再擦拭,并可不也能了 科学土办法,完全能可不也能了用热水和冷水混合成适度的温水洗脸洗脚就能可不也能了。坐月子期间,不可能 完全不洗漱容易携带细菌,所谓“坐个月子毁了一口好牙”,加进去去产后女人女人男人接触孩子时间较长,这一 行为很多提倡。

产妇应不应该绑腹带?

读者:我是剖腹产生的宝宝,市面上有售帮助产妇恢复的绑腹带,甚至有的医院也在向产妇推荐,但前不久有位为母婴服务好多年的月嫂别问我,绑腹带不促使伤口恢复,通过机体自身和锻炼自然恢复最好。到底应不应该用呢?

济南市妇幼保健院产科主任傅金凤:我一般不推荐产妇用绑腹带,有点是对于剖腹产产妇而言,大多数刀口为横切口,绑腹带左右挤压的力量反而不促使刀口愈合;再者,绑上腹带后,腹压增大,此时子宫体积仍然较大,盆地肌肉腱鞘是松弛的,子宫更容易脱垂。不可能 剖腹产是纵切刀口,手术后两7天 后倒是能可不也能了用绑腹带的。另外,42天后,产妇身体恢复后再绑腹富含促使恢复身材。

产后到底需可不也能了发汗?

读者:我月子坐就让,月嫂和有些人推荐我做满月发汗,说是能可不也能了祛除身体的寒气,省得落下月子病。发汗对身体到底好不好?

济南市中医医院内分泌科主任中医师刘承琴:产后都可不也能发汗其实 是误区,在天气寒冷的就让,适当发汗对于气血循环是有好处的,假若,不少人发汗过度,常常是坐月子要发汗,出月子可不也能发汗。其实 ,发汗很多容易伤阴耗气,千万不可过度。我甚至还原本碰到患者,不可能 发汗过度因为脱水的请况。

济南市妇幼保健院产科主任傅金凤:月子里出汗较多是身体的自我调节,出汗的一并,身体中的盐分也会带出来,人为发汗过度不可能 会造成身体虚脱,严重的甚至会造成休克,假若,正常饮食、正常活动就好了,可不也能了 必要发汗。

生姜红糖水 产后不宜天天喝

产后有4个多 月应该吃什么?月子中的苏女士婆婆和妈妈为此起了冲突。苏女士家是南方的,按照老家的习俗,月子里的产妇可不也能喝小量的红糖水,喝到嘴唇起泡才最好;而家在山西的婆婆说,按照老家的说法,绝对可不也能了给月子里的人吃生姜红糖等热性东西,要吃败火的才行。

苏女士感慨,不可能 汇总下全国各地的月子禁忌食谱,是完全一定会就可不也能了 东西可吃了?

山东省千佛山医院营养科主任医师杜慧真表示,产后女人女人男人可不也能了吃或少吃水果蔬菜,多吃大补的东西,这完全一定会老一辈的说法,其实 很多科学。原本容易造成产后女人女人男人身体营养的不均衡,甚至缺失。饮食上科学搭配、营养全面才是关键。

杜慧真介绍,根据中国营养针灸学会推荐,女人女人男人在坐月子期间每天的饮食搭配基本可按照以下原则:水果80-80克,蔬菜80-800克,鸡蛋1-有4个多 ,鱼虾或瘦肉80-80克,主食280-80克,其中,主食可按照自身活动量几只调节。

“为了促使乳汁分泌和身体恢复,能可不也能了多喝有些鸡汤等,不可能 乳汁分泌过少,可适当多喝有些鲫鱼汤等催乳。”杜慧真表示,“假若生姜红糖水喝1-2天就能可不也能了,一般应控制在一周以内。”

据介绍,在就让,生姜红糖水主要是我为了给产后女人女人男人补血和补充热量,“现在什么完全能可不也能了从有些食材中获取,假若红糖多属于精制,热量高,喝多了宜发胖。”

记者 徐洁 陈晓丽